Josef HaštoAutogenní trénink
Nakladatelství: TRITON
cena: 35,- Kč
vazba: brožovaná
stran: 56
vyšlo: 2004
ISBN: 80-7254-516-7
Anotace
Autogenní trénink je systematický nácvik, zaměřený na rozvoj schopností navodit si pomocí soustředění na určité formulky stav příjemného, hlubokého klidu a uvolnění, který má zotavující vliv na celý organismus, na duševní i tělesný stav. Používá se při prevenci a léčbě zdravotních obtíží a onemocnění a při léčbě stresu.