H. HöflerováCviky k uvolnění šíje
Nakladatelství: BETA
Překladatel: Dagmar Šmerdová
cena: 189,- Kč
stran: 96
vyšlo: 2004
ISBN: 80-7306-149-X;
EAN: 9788073061494
Anotace
Tuhnutím v oblasti šíje a ramen trpí téměř každý – především ti, kteří celý den sedí u počítače nebo v autě. Posilování svalů hlavy, krku a ramen předchází potížím a pomáhá mírnit bolesti. Tato praktická příručka uvádí velmi názorně šetrné a vesměs i velmi příjemné cvičební programy, které jsou snadné a skutečně vám přinesou úlevu, zlepší vaše držení těla a sníží únavu.