H. HöflerováCvičení ke zpevnění pánevního dna pro ženy a muže
Nakladatelství: BETA
Překladatel: Dagmar Šmerdová
cena: 189,- Kč
stran: 96
vyšlo: 2004
ISBN: 80-7306-148-1;
EAN: 9788073061487
Anotace
Svaly pánevního dna mají vliv na držení těla a dýchání, ovlivňují sexualitu a porod a souvisejí s nejrůznějšími zdravotními problémy, jako je například neblaze proslulá inkontinence. Pokud tyto svaly cíleně trénujeme a posilujeme, zamezíme mnoha tělesným a psychickým problémům. Tyto cvičební programy nám výborně pomohou: nabízejí snadno realizovatelná posilovací a uvolňovací cvičení, která hladce zvládneme.